Was ist Yoga – die Wirkung und der Start für Anfänger
Vor langer Zeit, in den mystischen Ländern Indiens, entstand eine alte Weisheit, die sich Yoga nannte. Yoga, das bedeutet „Verbindung“, „Harmonie“ und „Einheit“, ist ein Übungssystem, das den Menschen hilft,…
Was hilft gegen Müdigkeit – Tipps für mehr Energie
Energie im Alltag und Schläfrigkeit loswerden: Das hilft dabei! Wenn Abgeschlagenheit und Müdigkeit zum ständigen Begleiter werden, hat das einen starken Einfluss auf unser berufliches und privates Leben. Wer ständig…
Händehygiene – Was genau ist das?
Zur Händehygiene gehört nicht nur das Hände waschen oder desinfizieren sonder auch der Hautschutz, Hautpflege und mechanische Schutzmaßnahmen wie z.B. Handschuhe. Unsere Hände sind unser meist genutzten Körperteile und kommen…
Schlafmusik
Tiefschlafmusik, ruhige Musik und entspannende Schlafmeditationsmusik. Diese sanfte Musik mit Deltawellen hilft dir dabei besser einzuschlafen und durchzuschlafen.
Lernmusik
Lernmusik zur Konzentration, Musik zum Stressabbau, Lernen, Fokussieren oder Entspannen. Mache die Musik an, während du dich auf deine Aufgaben konzentrieren musst und es wird dir leichter fallen im Fokus…
Ich bin erkältet – was tun? Hilfreiche Tipps bei Erkältung
Auf diese Weise wirst du deine Erkältung besonders schnell wieder los Mindestens einmal im Jahr trifft es die meisten: Eine lästige und oft auch hartnäckige Erkältung bahnt sich an. Vor…
„Dein Leben ist jetzt!“
Es ist ein Ausdruck, der die Bedeutung des gegenwärtigen Moments betont. Er ermutigt dazu, das Leben bewusst und aktiv zu erleben, anstatt in der Vergangenheit zu verweilen oder sich zu…
Grillen-Hacks
3 clevere Hacks, die du beim Grillen ausprobieren musst.
Fitness Workouts für Frauen
Bist du bereit, deine Fitness auf ein neues Level zu heben und dich super fit zu fühlen? Diese Challenge ist perfekt für alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, ihre Ausdauer…
DIY Origami Tiere falten
Die DIY-Origami-Stunde für alle Bastel-Fans – in diesem Video wird gezeigt, wie man Hund, Hase oder Huhn falten kann.