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DIY

DIY Origami Tiere falten

Die DIY-Origami-Stunde für alle Bastel-Fans – in diesem Video wird gezeigt, wie man Hund, Hase oder Huhn falten kann.

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Abnehmen Tipps & Tricks

Abnehmen mit Gurkendiät

Für ein erfolgreiches Abnehmen gibt es viele Wege und Methoden. Als eins der besten Lebensmittel zur Gewichtsreduktion haben sich vor allem Gurken bewährt. In diesem Video erfährst du, wie du durch Gurken dein Gewicht reduzieren kannst.

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Essen & Trinken

Spargel kreativ Zubereiten

Normal ist langweilig? Kein Problem in diesem Video wird gezeigt, wie man Spargel richtig in Szene setzt und dadurch köstlicher aussehen lässt.

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Fitness Workout

15 Minuten Happy Dance Workout

Workout machen und dabei richtig Spaß haben? Mit diesen Fitness Übungen ist es möglich und dabei ist es auch ein großartiger Kalorienkiller.

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Essen & Trinken Rezepte Vegan

Vegane Grill Rezepte

Veganes BBQ – leckere und einfache Ideen für die Grillsaison.

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Backen Essen & Trinken Rezepte

Erdbeer Rhabarber Joghurtkuchen

In diesem Video wird ein leckerer Erdbeer / Rhabarber Kuchen gebacken.

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Essen & Trinken Rezepte

Burger-Brötchen selber machen

In diesem Video wird die Zubereitung von selbstgemachten Burger-Brötchen gezeigt.

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Gesundheit & Ernährung Tipps & Tricks

Mit Rauchen aufhören

Endlich Rauchfrei werden? So schaffst du das. In diesen 5 Kapiteln wird dir gezeigt, wie du in 90 Minuten zum Nichtraucher wirst und den Teufelskreis der Sucht durchbrichst.

Kapitel 1 – Motivation und Verhalten

Kapitel 2 – Nikotin und Sucht

Kapitel 3 – Die Macht der Psyche

Kapitel 4 – Die Tricks der Tabakindustrie

Kapitel 5 – Der Einstieg in den Ausstieg

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Fitness Workout

10 Minuten effektives Bauch Workout

Fitness Workout Übungen mit BodyKiss. Zu den schönsten Kuschelrock Liedern wird der Sixpack trainiert. Einach mitmachen und die Bauchmuskeln effektiv trainieren.

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Fitness Workout

10 Minuten Workout mit Socken

Fitness Workout Übungen mit Pamela Reif.